Beelden van demonstratie na de persconferentie gaan viraal (VIDEO)

We hebben allemaal naar de persconferentie van demissionair premier Mark Rutte en minister van volksgezondheid Hugo de Jonge gekeken. Het nieuws over de coronapas...

Vrouwen let op: Zo gemakkelijk drogeren ze dames in een bar (VIDEO)

Dames let op. Dit is namelijk een heel erg belangrijke video om een keertje te zien en aan vriendinnen te tonen. En wellicht is...

Beelden van demonstratie na de persconferentie gaan viraal (VIDEO)

We hebben allemaal naar de persconferentie van demissionair premier Mark Rutte en minister van volksgezondheid Hugo de Jonge gekeken. Het nieuws over de coronapas...

Vrouwen let op: Zo gemakkelijk drogeren ze dames in een bar (VIDEO)

Dames let op. Dit is namelijk een heel erg belangrijke video om een keertje te zien en aan vriendinnen te tonen. En wellicht is...

Jacco verpest zijn date in Lang Leve de Liefde op fenomenale wijze

Lang Leve de Liefde begint langzaam een van de meest vermakelijk televisie programma’s te worden. Elke week duikt er minstens 1 fragment op waar...

Beelden van demonstratie na de persconferentie gaan viraal (VIDEO)

We hebben allemaal naar de persconferentie van demissionair premier Mark Rutte en minister van volksgezondheid Hugo de Jonge gekeken. Het nieuws over de coronapas...

Vrouwen let op: Zo gemakkelijk drogeren ze dames in een bar (VIDEO)

Dames let op. Dit is namelijk een heel erg belangrijke video om een keertje te zien en aan vriendinnen te tonen. En wellicht is...

Jacco verpest zijn date in Lang Leve de Liefde op fenomenale wijze

Lang Leve de Liefde begint langzaam een van de meest vermakelijk televisie programma’s te worden. Elke week duikt er minstens 1 fragment op waar...

TUI en KLM stunten met mega kortingen naar Bonaire, Curacao en Aruba

Goed nieuws voor alle liefhebbers van zonnige eilanden. KLM en TUI stunten namelijk met geweldig dikke kortingen naar Bonaire, Curacao en Aruba. Met TUI...

Dit is de bloedmooie nieuwe vriendin van Lewis Hamilton

Je houdt van hem of je haat hem: Lewis Hamilton. Bij veel oranje-fans (lees Max Verstappen-fans) ligt hij de laatste weken wat minder lekker....

Anouk lacht om transformatie Ali B: ’Je ziet eruit als een verkrampte Chippendale’

Ali B is al een tijd bezig met krachttraining. De rapper was een tijdje wat steviger maar zit nu helemaal lekker in z’n vel. Hij doet er alles aan om in vorm te raken en blijven. De foto die hij deze week deelde viel enorm op. Maar de reacties lopen erg uiteen en de foto valt niet bij iedereen in de smaak.

Fitte Ali B

Hoe Ali B zo in vorm komt? Hij deelt zijn voedingsschema met zijn volgers. Die ziet er als volgt uit, schrikt niet.

Elke dag 0,0 brood, rijst, koek, suiker. 3 maaltijden per dag. Per maaltijd 300gram groenten, 150 gram eiwitrijk voedsel (NIKS MAAR DAN OOK ECHT NIKS TUSSENDOOR). 2,5 liter water. 15h vasten na mijn laatste maaltijd . Elke ochtend 5km lage hartslag joggen op lege maag. Elke avond compound oefeningen, Pushups, Situps etc

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Ali B (@alibspec)

Wisselende reacties

Volgens Ali is het vooral de kunst om het vol te houden. Hij krijgt veel lovende reacties: ‘Lekker bezig strijder’ en ‘Beast!!’. Maar op de steun van zijn altijd lieve The voice of Holland-collega Anouk hoeft hij echter niet te rekenen.

Anouk moet er namelijk vooral hard om lachen. Haha, wat ben je nou allemaal aan het doen?”, schrijft ze in een reactie. „Je ziet eruit als een verkrampte Chippendale in de penopauze haha. Hou van jou.” Van je collega’s moet je het hebben!